Envelhecer é inerente à vida, afinal, só não envelhece quem parte jovem. Não é isso que queremos para nós, não é mesmo?
Com a evolução da ciência, a espectativa de vida está cada vez mais longa. Porém, devemos considerar que o avançar dos anos gera declínio biológico normal em todos nós. Entendendo tal situação, não desejamos viver muito se não tivermos uma boa qualidade de vida. O envelhecimento integrativo se refere exatamente a isso: promover saúde e prevenir doenças para nos proporcionar uma longevidade plena.
Precisamos superar a antiga ideia dos cuidados em saúde direcionados apenas para o diagnóstico e o tratamento de doenças. O ideal é buscarmos o bem-estar físico, emocional, social, espiritual e cognitivo desde cedo. Dessa forma, quando falo em envelhecimento integrativo estou defendendo a importância de um cuidado holístico de nossa saúde desde jovens. Não precisamos, nem devemos, esperar a idade avançar ou as doenças aparecerem para pensarmos e cuidarmos da nossa saúde.
Você tem dado atenção à sua saúde?
Jossane Candeira
Psicologia e Desenvolvimento
CRP 21/01835
